Tabakerhitzer oder E-Zigarette

Einstieg

Eins Vorweg: Rauchen ist in allen Optionen ob Tabakerhitzer oder E-Zigarette keine Entscheidung für die Gesundheit und die Vorzüge sollten nur Rauchern von Tabakzigaretten vorenthalten sein. Wenn Sie von der Tabakzigarette wegkommen wollen sind diese zwei Alternativen die am besten geeigneten Mittel um das um 95% schädlichere Tabak rauchen aufzugeben. 

Die Erfolge sind wissenschaftlich belegt und die E-Zigarette hat alle anderen Mittel zur Suchtbekäumpfung von Tabak Zigaretten die am höchste Erfolgschancen um umzugsteigen und später ganz mit dem Rauchen aufzuhören. 

Der Umstieg ist gar nicht schwierig weil der kalte Entzug fehlt. Wir sprechen hier immerhin von einem "Genussmittel". Deshalb fällt es vielen schwer, sich ganz von der Tabakzigarette zu trennen. Was sich kompliziert anhört ist aber im Prinzip ganz einfach. Der Entscheid mit dem Rauchen aufzuhören beginnt im Kopf und der einfachste Weg ist ein Kauf eines Dampfgerät oder Tabakerhitzer. (Am besten ist es immer noch ganz mit dem Rauchen aufzuhören , klappt das nicht wie gewünscht helfen E-Zigaretten weiter) 

Wobei bei den E-Zigaretten die Einsteigergeräte sehr kostengünstig sind, sind es bei den hier in der Schweiz erhältlichen Tabakerhitzer eher grössere Investitionssummen. Die gängisten Tabakerhitzer kosten um die 100 CHF wobei zusätzlich Sticks zum dampfen benötigt werden. (Einstieg ca. 120 CHF) Bei den E-Zigaretten gibt es unzählige Startersets bereits ab 20-30 CHF inklusive Liquids (oder vorgefüllte Liquidpods). Umsteiger die sich überhaupt nicht sicher sind ob E-Zigaretten Ihnen zusagen können es mit sogenannten Disposables (Einweg E-Zigaretten) versuchen. Diese sind ab 5 CHF erhältlich und reichen ca. 500-1000 Züge je nach Modell. Auf längere Sicht ist aber ein Starterset auf jeden Fall empfehlenswerter, da Einweg E-Zigaretten nur für einen kurzen Zeitraum gedacht sind und nicht ewig halten (z.B. nicht aufladbar oder nachfüllbar) Zu den Disposables werden wir aber einen separaten Blogeintrag machen und auf die Probleme und Vorteile näher eingehen. Später dazu mehr. 

Soll es ein Tabakerhitzer oder eine E-Zigarette sein ?

Je nachdem welche Vorlieben man hat,  kann ein Tabakerhitzer oder eine E-Zigarette besser geeignet sein. Jedoch haben beide Systeme Vor und Nachteile und nach diesen Infos kann man sicher besser entscheiden für welches System man sich entscheidet. Fakt ist das erwachsene Raucher weiterhin Nikotin konsumieren möchten. Der Geschmack ist in allen Fällen sehr persönlich und Subjektiv. Auf jeden Fall können die beiden Systeme beides:  Sie vom Zigaretten Rauchen abzuhalten. 

Tabakerhitzer

Philip Morris hat den Tabakerhitzer „IQOS“ erfolgreich Ende Mai 2017 in Deutschland eingeführt und gilt momentan als Vorreiter der Tabakerhitzer in der Schweiz. Auch BAT (British American Tobacco) hat vor kurzer Zeit den Tabakerhitzer GLO in Deutschland auf dem Markt gebracht und feiert bereits ihre erste Erfolge.

Tabakerhitzer funktionieren im Prinzip gleich wie der Name verrät: Sie erhitzen den Tabak lediglich anstatt ihn zu verbrennen. Die Vorteile dieses Systems sind, dass beide Geräte sehr leicht zu bedienen jedoch fällt nach jedem Gebrauch eine Reinigung an.  (Selbstreinige Systeme sind bereits in Produktion. Beide Tabaksticks “die Heets und “die Neos” haben einen Filter und geben das gleiche Gefühl einer Zigarette. 

Durch das einfach erhitzen des Tabak(sticks) wird kein Verbrennungsrauch freigesetzt sondern ein Aerosol das weniger stinkt und weniger schädliche Chemikalien enthält als der normale Tabakrauch

Tabakerhitzer sind einer Zigarette sehr ähnlich und das Mondstück fühlt sich ähnlich an wie bei einer Tabakzigarette. 

Vorteile Tabakerhitzer

- Erhitzt den Tabak 
- Tabakgeschmack eher authentischer (echter Tabak wird verdampft) 
- Keine Asche oder stinkender Zigaretten Geruch
- Kein Teer und viele andere schädliche Stoffe , keine Verbrennung

Nachteile Tabakerhitzer

- Man kann nicht aussetzen und muss den Stick bis zuende "rauchen"
- Gerät muss nach jedem Gebrauch gereinigt werden
- Geschmacksauwahl sind bescheiden
- Mehr gesundheitliche Risiken bekannt als bei E-Zigaretten Dampf
- Geräte und Sticks sind teuer in der Anschaffung (ca. gleich wie eine Tabakzigarette) 

E-Zigarette

Die E-Zigarette ist ein Gerät, das im Normalfall durch eine elektrisch beheizte Wendel, eine Flüssigkeit (Liquid) zum Verdampfen bringt. Der dabei entstehende Dampf wird vom Konsumenten inhaliert oder gepafft. Im Unterschied zur Zigarette findet kein Verbrennungsprozess statt. Aus den derzeit verfügbaren Erkenntnissen kann man schließen, dass E-Zigaretten eine bei weitem weniger schädliche Form der Nikotinaufnahme bieten.

Die zwei meist genutzten Einsteiger-Verdampfer sind: 

Akkuträger und Verdampfer mit wechselbaren Verdampferköpfe
(die zwei Komponenten können beliebig untereinander ausgewechselt werden

Pod Systeme (Akkuträger mit vorgefüllten oder meist wiederauffüllbare Pods eingesteckt werden können 

Die bekanntesten Pod Systeme sind Juul , Voom , oder Vype. Bei diesen Systemen werden vorgefüllte Liquidspods auf einen Akku aufgesteckt und es kann losgedampft werden. 

Vorteile E-Zigaretten (im Vergleich zu Tabakerhitzer)

- Unendliche Geschmacksauswahl bei Liquids 
- kein stinkender Zigarettenrauch
- hohe Produktvielfalt
- Günstiger in Anschaffung und im Betrieb
- Nikotingehalt kann man beliebig variieren (Liquids von 0 mg Nikotin - 20mg Nikotin erhältlich) 
- Geräte sind kleiner und handlicher als Tabakerhitzer
- Leistung (Dampfmenge) kann reguliert werden
- Einfach in der Anwendung. Man kann jederzeit aufhören und jederzeit weiterdampfen ohne Aufladezeit

(Siehe dazu auch unseren Blogeintrag E-Zigaretten vs. Tabakzigaretten) 

Nachteile E-Zigaretten

- Viele Nutzer neigen dazu das Gerät dauerhaft zu dampfen. 
- etwas langsamere Nikotinaufnahme als bei einer Tabakzigarette

Fazit

Welches System Sie besser finden können wir Ihnen nicht abnehmen. Wir empfehlen jedoch die Nutzung von E-Zigaretten da die Vorteile gegenüber Tabakerhitzern überwiegen. Gerne helfen wir Ihnen bei der Auswahl für das richtige Starterset. 
Obwohl es sehr viele Starter Geräte gibt, kann man nicht viel Falsch machen. Man muss am Anfang einfach etwas mutig sein und dann klappt es mit bestimmt mit dem Umstieg auf die gesündere Alternative E-Zigarette und dampfen! 

Für Profidampfer sind Themen wie Coils selberwickeln, Mech Mods, Liquids selber mischen und Watte verlegen dann später ein schönes Thema für weitere Blogs und für viele ist das dampfen ein richtiges Hobby geworden. Die Produktvielfalt und die Möglichkeiten für Ihr eigenes Dampfprofil (Einstellbare DNA Chips in Akkuträgern, personalisierte Mods, Liebhabermodelle und High End Geräte die über 500 CHF kosten usw.) Einmal fest in der Dampferwelt angekommen, kann es passieren das man das HWV (Virus) bekommt. (Haben-Will-Virus). Keine Sorge dieser ist nicht Schädlich sondern kann lediglich etwas aufs "Portmonee" schlagen :-) . Die Liste kann noch beliebig weitergedacht werden, aber hier geht es lediglich um Startersets und um den Einstig in die Dampferwelt.

Kleines Abschlusswort und Motivation

90% der Umsteiger auf E-Zigaretten wechselten innerhalb von 4 Wochen komplett von Tabak auf E-Zigaretten
46% der Umsteiger auf E-Zigaretten probierten in der Vergangenheit bereits andere Nikotinersatzpräperate (Pflaster)
93% der Umsteiger halten ein zukünftiges Tabakrauchen für nicht mehr vorstellbar
96% der Umsteiger welche E-Zigaretten und weiter Tabakzigaretten rauchen (Dual User) rauchen seit Beginn des E-Zigarettenkonsums weniger Tabakprodukte
80% der Dual User nutzen überwiegend E-Zigaretten
85% der Dual User möchten den Tabakkonsum in Zukunft ganz beenden und sind überzeugt dies mit der E-Zigarette zu schaffen